반응형 당화혈색소2 식습관 변화로 당뇨 예방하기: 인슐린 저항성의 위험 Health & life 당뇨병 예방을 위한 올바른 식사 순서와 습관 요즘 따라 단 게 자꾸 당기시나요? 아침을 거르고 점심에 몰아 먹거나, 늦은 저녁에 배달 음식을 폭식하는 습관… 익숙하시죠? 이런 생활 패턴이 반복되면, 어느 순간 몸은 혈당을 스스로 조절하지 못하는 상태에 이르게 됩니다. 바로 '인슐린 저항성'이라는 당뇨병의 전조가 시작되는 것이죠. 지금부터 당뇨병을 부르는 나쁜 식습관들과, 인슐린 저항성이 생기는 과정까지 정확히 짚어보겠습니다. "당뇨병은 하루아침에 생기지 않습니다. 반복된 식습관이 췌장을 무너뜨리는 법입니다."바로가기 목록• 이 습관, 당뇨를 부릅니다• 당뇨병의 시작, 인슐린 저항성이란?• 폭식 습관이 위험한 이유• 단 음식을 좋아하면 생기는 일• 지금 바꾸면 늦지 않습.. 2025. 8. 3. 당뇨병, 공복 혈당과 식후 혈당의 차이-정확한 당뇨 진단 기준 Health & life 당뇨병 진단 기준: 공복 혈당, 식후 혈당, 당화혈색소 당뇨병은 초기 증상이 명확하지 않아 많은 사람들이 진단을 미루게 되는데요. 하지만, 공복 혈당과 식후 혈당 수치의 차이를 정확히 알고 있으면 당뇨를 조기에 발견하고 관리할 수 있습니다. 오늘은 당뇨병 진단에 중요한 공복 혈당, 식후 혈당, 당화혈색소에 대해 정확히 알아보겠습니다. “당뇨병은 공복과 식후 혈당, 당화혈색소를 종합적으로 확인하여 진단해야 합니다.” 바로가기 목록• 1. 공복 혈당 수치• 2. 식후 혈당 수치• 3. 당화혈색소 (HbA1c) 수치• 4. 당뇨 진단을 위한 체크리스트1. 공복 혈당 수치 공복 혈당이란, 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당을 의미합니다.일반적으로 당뇨병을 의심할.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
