반응형 명절 연휴 후 부종1 명절 연휴가 끝난 후 부은 몸 관리하기 명절 연휴가 끝난 후 부은 몸 때문에 고민이시죠?긴 연휴 동안 평소보다 많은 양의 음식을 섭취하고, 활동량이 줄어들면서 몸이 붓는 경우가 많습니다.부은 몸을 관리하여 다시 활기찬 일상으로 돌아가기 위한 몇 가지 방법을 알아보겠습니다.명절 연휴 후 생기는 부종의 원인며칠 동안 기름지고 짠 음식을 섭취하면 몸이 수분을 과도하게 유지하게 됩니다.이로 인해 부기, 팽만감, 불편함이 생기게 됩니다.거기에 활동 부족과 불규칙한 수면 패턴 또한 부종의 원인이 될 수 있습니다.그러나, 다행히도 몇 가지 생활 습관을 조정하면 이를 되돌릴 수 있답니다.부종을 완화하는 방법1. 충분한 수분 섭취물을 자주 마셔주세요: 물은 몸속 노폐물 배출을 돕고 신진대사를 활발하게 해 부기를 가라앉히는 데 효과적입니다.하루 8잔 이상의 물.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
