반응형 우울증2 갱년기 우울증 탈출! 행복을 되찾는 방법 Health & life 행복한 갱년기를 맞이하기 위한 방법 갱년기 우울증은 단순히 기분 변화가 아닌, 일상생활에 지장을 줄 수 있는 심각한 문제입니다. 몸도 마음도 예전 같지 않고, 이유 없이 우울하거나 무기력해지는 경우가 많죠. 하지만 이 시기를 슬기롭게 극복하면 더 행복한 인생 2막을 맞이할 수 있습니다. 오늘은 갱년기 우울증을 극복하고 다시 웃음을 되찾는 방법을 알려드리도록 할게요. 목록갱년기 우울증의 원인과 증상 규칙적인 운동으로 기분전환 하기 건강한 식습관으로 몸 과 마음 챙기기 사회적 관계를 유지하며 마음 나누기 나만의 힐링루틴 만들기 필요하다면 전문가의 도움받기갱년기 우울증의 원인과 증상 갱년기 우울증은 단순한 기분 변화가 아니라 호르몬 변화로 인해 발생하는 신체적, 심리적 증상입니다... 2025. 3. 4. ADHD와 유사한 질환 혹시 다른 문제가 있는 걸까? Health & life 혹시 다른질환은 아닐까? 집중력이 부족하고, 일을 끝맺지 못하며, 쉽게 산만해진다면 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)일까요? 사실 ADHD와 유사한 증상을 보이는 다른 질환들도 많습니다. 단순한 주의력 문제로 치부하기 전에 혹시 다른 원인이 있는 것은 아닐지 점검해보는 것이 중요합니다. ADHD와 비슷한 증상을 보이는 질환들ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 아동기에 흔하게 나타나는 신경발달 질환입니다. 하지만 ADHD와 유사한 증상을 보이는 다른 질환들도 있습니다. ADHD로 오인하기 쉬운 비슷한 질환들을 살펴보겠습니다. 1. 우울증과 불안장애우울증과 불안장애도 집중력 저하와 산만함을 유발할 수 있습니다.특히, 불안장애가 있는 경우 걱정이 많아 한 가지 일에 몰두하기 어려.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
