반응형 폭식 습관1 식습관 변화로 당뇨 예방하기: 인슐린 저항성의 위험 Health & life 당뇨병 예방을 위한 올바른 식사 순서와 습관 요즘 따라 단 게 자꾸 당기시나요? 아침을 거르고 점심에 몰아 먹거나, 늦은 저녁에 배달 음식을 폭식하는 습관… 익숙하시죠? 이런 생활 패턴이 반복되면, 어느 순간 몸은 혈당을 스스로 조절하지 못하는 상태에 이르게 됩니다. 바로 '인슐린 저항성'이라는 당뇨병의 전조가 시작되는 것이죠. 지금부터 당뇨병을 부르는 나쁜 식습관들과, 인슐린 저항성이 생기는 과정까지 정확히 짚어보겠습니다. "당뇨병은 하루아침에 생기지 않습니다. 반복된 식습관이 췌장을 무너뜨리는 법입니다."바로가기 목록• 이 습관, 당뇨를 부릅니다• 당뇨병의 시작, 인슐린 저항성이란?• 폭식 습관이 위험한 이유• 단 음식을 좋아하면 생기는 일• 지금 바꾸면 늦지 않습.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
