반응형 슬림한몸매1 마른 여자 건강미 넘치게 라인 살리는 운동과 식단 많은 여성들이 마른 몸매를 선호하지만, 단순히 마르기만 한 몸매는 건강해 보이지 않을 수 있어요. 탄탄하고 여성스러운 라인이 돋보이는 몸매는 건강미와 아름다움을 동시에 얻을 수 있는 목표입니다. 건강하면서도 여성스러운 라인을 살리는 방법, 함께 알아보아요.마른 몸과 건강한 몸의 차이 많은 분이 ‘마른 몸’과 ‘건강한 몸’을 혼동합니다.단순히 살이 빠진다고 예쁜 몸이 되는 건 아니에요. 마른 몸은 지방이 적지만 근육도 부족해 빈약한 느낌이 들 수 있습니다.반면, 건강한 몸은 체지방이 적당하고 탄력 있는 근육이 있어 자연스럽고 아름다운 라인을 만들죠.핵심 포인트체지방을 적당히 줄이되, 근육도 함께 유지해야 예쁜 몸이 완성 된답니다.너무 극단적인 다이어트는 피부 탄력과 건강을 해칠 수 있어요.건강한 다이어트는.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
