비건 식단 과 글루텐프리 식단 나에게 딱 맞는 식단 찾기
현대 사회에서는 식단 취향과 제한이 점점 더 흔해지고 있습니다.비건과 글루텐프리 라이프스타일을 처음 시작할 때는 복잡하게 느껴질 수 있지만, 전혀 걱정하실 필요가 없습니다.건강상의 이유, 윤리적인 선택, 혹은 새로운 도전을 위해 이러한 식단을 선택했다면, 이 글이 맛과 편리함을 포기하지 않고 완벽한 비건 과 글루텐프리 라이프를 시작하는 데 도움을 드릴 것 입니다.비건 식단과 글루텐프리 식단비건(Vegan): 비건 식단은 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 완전 채식주의 식단입니다.즉, 고기, 유제품, 달걀, 심지어 꿀까지 모든 동물성 제품을 배제한 식물성 기반 식단을 의미합니다.글루텐프리(Gluten-Free): 글루텐은 밀가루에 쫄깃하고 찰진 식감을 주는 성분으로, 빵, 파스타, 맥주 등 많은 가공식품에..
2025. 1. 20.
