반응형 생활 속 건강관리7 어린이와 임산부를 위한 미세먼지 대응 수칙 TOP 7 Health & life 우리 가족의 미세먼지 실천 수칙, 지금 꼭 챙겨보세요 따뜻한 햇살이 내리쬐는 날이라도, 하늘이 뿌옇게 흐려져 있으면 외출이 망설여집니다. 특히 어린 자녀가 있거나 임신 중이라면, 공기 상태에 더욱 민감해질 수밖에 없는데요. 마스크를 챙기고, 창문을 닫고, 공기청정기를 돌리지만... 우리가 알고 있는 그 방법들, 과연 충분한 걸까요? 오늘은 어린이와 임산부를 위해 꼭 짚고 넘어가야 할 ‘미세먼지 대응 수칙’을 현실적인 시선에서 살펴보려 합니다. 이미 알고 있다고 생각했던 것들 속에, 놓치기 쉬운 위험 신호들이 숨어 있을 수 있으니 자세히 살펴보세요.바로가기 목록1. KF94 마스크, 아이 얼굴에 정말 맞는가요?2. 창문 닫는 게 정답은 아니에요3. 실외보다 무서운 ‘차 안 공기’.. 2025. 4. 5. 퇴사 후 건강보험료 폭탄? 지역가입자 전환 방법 및 보험료 절감 방법 Health & life 퇴사 후 건강보험료 부담, 어떻게 줄일 수 있을까요? 직장을 퇴사하게 되면 여러 가지 행정적인 변화가 따르게 되며, 그중에서도 많은 분들이 간과하기 쉬운 부분이 바로 건강보험입니다. 퇴사 후에는 직장가입자에서 지역가입자로 자격이 자동 전환되는데, 이로 인해 예상치 못한 높은 보험료 고지서를 받는 일이 생길 수 있습니다. 특히 청년 퇴사자나 프리랜서, 자영업 전환을 고려하고 있는 분들이라면 미리 알고 준비하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 퇴사 후 건강보험이 어떻게 바뀌는지, 그리고 보험료 부담을 줄이기 위해 어떤 절차와 방법이 있는지를 자세히 알려드릴게요. 퇴사를 앞두고 있거나 현재 지역가입자로 전환된 분들에게 도움이 되는 실질적인 정보로 구성했습니다. 바로가기 목록직장 퇴.. 2025. 4. 3. 건강보험으로 실손보험 중복 보장 가능한가요? Health & life 건강보험과 실손보험의 중복 보장 범위, 꼭 알고 계세요 국민건강보험과 실손의료보험은 모두 의료비 부담을 줄이는 데 도움을 주지만, 두 제도는 보장 방식과 대상 항목이 다릅니다. 특히 병원비를 이중으로 받을 수 있는지에 대한 궁금증이 많은데요. 중복 보장이 가능한 항목과 그렇지 않은 항목을 정확히 이해하면 불필요한 보험료 납부나 환수 조치를 피할 수 있습니다. 이번 글에서는 건강보험과 실손보험의 중복 보장 범위와 예외 사례까지 정리해드릴게요. 의료비가 부담되는 분들이 많아지는 요즘, 실손보험과 건강보험의 경계를 명확히 알고 있으면 치료비 환급은 물론이고 보험 설계도 더 효율적으로 관리할 수 있어요. 잘못된 정보로 손해보지 않도록 아래 내용을 꼭 확인해보세요. 바로가기 목록건.. 2025. 3. 31. 술 마신 다음날 해장국이 정말 해장이 될까? Health & life 해장국, 숙취 해소에 진짜 효과가 있을까? 잦은 술자리를 가지는 많은 분들이 다음 날 아침 따끈한 해장국을 찾고는 하죠. 얼큰하고 뜨거운 국물 한 숟갈이 속을 확 풀어주는 것 같아 습관처럼 먹는 경우가 많습니다. 그렇다면 해장국은 정말 숙취 해소에 효과가 있는 걸까요? 단순한 위안일지, 아니면 과학적 근거가 있는 행동인지 속시원히 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 바로가기 목록해장국이 숙취에 도움이 되는 이유실제로 도움이 되는 해장국 재료해장국이 오히려 독이 되는 경우도 있어요해장국의 역할, 해독이 아닌 회복의 도우미해장을 돕는 다른 방법들해장국이 숙취에 도움이 되는 이유해장국에는 땀을 배출하고 속을 달래주는 따뜻한 국물이 들어 있어요. 여기에 단백질, 나트륨, 전해질 등이 포.. 2025. 3. 27. 탄산음료 마시면 뼈가 삭는다던데 정말인가요? Health & Common sense 탄산음료, 정말 뼈를 삭게 할까? 과학적 진실은? 탄산음료, 시원하고 짜릿한 맛에 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 하지만 탄산음료를 마시면 뼈가 삭는다는 속설 때문에 걱정하는 분들도 많으시죠. 특히 성장기 아이들이나 중장년층에게 "탄산음료 많이 마시면 뼈가 삭는다!"는 경고는 흔합니다.하지만 정말로 탄산음료가 우리의 뼈 건강에 그렇게 치명적일까요? 오늘은 이 주제에 대해 과학적으로 파헤쳐 보도록 할게요. 목록탄산음료와 뼈 건강, 진짜 연관이 있을까?실제 연구 결과는 어떨까?탄산음료, 얼마나 마셔야 괜찮을까?자주 묻는 질문(FAQ)탄산음료와 뼈 건강, 진짜 연관이 있을까? 많은 사람들이 탄산음료가 뼈 건강에 해롭다고 믿는 이유는 다음과 같습니다. 1. 탄.. 2025. 3. 11. 비타민C 많이 먹으면 감기에 안걸린다는데? Health & Common sense비타민C, 감기 예방의 만능열쇠일까?비타민C를 먹으면 감기에 걸리지 않는다는 말, 진짜일까요? 요즘처럼 날씨가 변덕스러울 때면 감기 걱정을 하게 되죠. 저도 환절기나, 겨울만 되면 감기에 걸리지 않으려고 비타민C를 챙겨 먹곤 했는데요. 그런데 문득 궁금해졌어요. 비타민C가 정말 감기를 예방하는 데 효과가 있는 걸까요? 아니면 단순한 플라시보 효과일까요? 이번 글에서 과학적인 근거와 함께 그 진실을 파헤쳐 보도록 할게요. 목록비타민C란 무엇인가?비타민C와 면역력 강화의 관계비타민C가 감기 예방에 미치는 영향비타민C 섭취 방법과 적정량비타민C 과다 섭취의 부작용비타민C란 무엇인가? 비타민C(아스코르브산)는 우리 몸에서 합성할 수 없는 필수 비타민 중 하나로, 강력한 항산.. 2025. 3. 10. 이전 1 2 다음 반응형
