반응형 만성질환 식습관1 고혈압.당뇨 판정 후 식단은 이렇게 바꿔야 합니다 Health & life 고혈압과 당뇨 진단 이후, 반드시 챙겨야 할 식단 관리법 건강검진을 통해 고혈압이나 당뇨 진단을 받은 후, 많은 분들이 제일 먼저 고민하는 것은 '무엇을 먹어야 하지?'입니다. 병원에서는 약 처방만 받고 식단은 대충 넘기기 쉬운데, 식습관 조정은 단기 치료보다 더 중요할 수 있어요. 고혈압과 당뇨는 모두 식생활과 밀접한 관련이 있는 만성질환이기 때문에, 식단만 잘 조절해도 수치를 안정시키고 약물 의존도를 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 실제 진단 이후 식단을 어떻게 구성해야 하는지, 어떤 음식을 줄이고 어떤 식재료를 늘려야 하는지를 구체적으로 알려드릴게요 매일 반복되는 식사가 건강을 악화시킬 수도, 되살릴 수도 있다는 점에서 반드시 참고하셔야 할 내용입니다.바로가기 목록.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
