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자꾸 깜빡하는 건망증 혹시 치매 초기 증상? Health & life  기억력 저하의 주요 원인과 대처 방법  일상 속에서 자주 깜빡하는 일이 생기면 누구나 당황하고 불안해집니다. 그럴 때는 단순히 피로 탓이라고 지나치기보다는 건강상의 문제를 의심할 필요도 있습니다. 특히 나이가 들면서 기억력이 감소하는 것은 자연스러운 현상이라지만, 지나치게 자주 기억을 잃거나 중요한 일을 까먹는다면 기저 질환이 있을 수 있습니다.  이번 글에서는 자주 깜빡할 때 의심해야 할 질환을 알아보고, 그에 대한 대처 방법을 소개합니다. 기억력 저하는 단순한 증상이 아닐 수 있으므로, 적절한 대처가 중요합니다. 바로가기 목록1. 알츠하이머병2. 우울증3. 갑상선 문제4. 뇌졸중 후유증5. 수면 장애6. 비타민 부족7. 스트레스와 과도한 피로1. 알츠하이머병알츠하이머병은 기.. 2025. 4. 6.
어린이와 임산부를 위한 미세먼지 대응 수칙 TOP 7 Health & life 우리 가족의 미세먼지 실천 수칙, 지금 꼭 챙겨보세요 따뜻한 햇살이 내리쬐는 날이라도, 하늘이 뿌옇게 흐려져 있으면 외출이 망설여집니다. 특히 어린 자녀가 있거나 임신 중이라면, 공기 상태에 더욱 민감해질 수밖에 없는데요. 마스크를 챙기고, 창문을 닫고, 공기청정기를 돌리지만... 우리가 알고 있는 그 방법들, 과연 충분한 걸까요? 오늘은 어린이와 임산부를 위해 꼭 짚고 넘어가야 할 ‘미세먼지 대응 수칙’을 현실적인 시선에서 살펴보려 합니다. 이미 알고 있다고 생각했던 것들 속에, 놓치기 쉬운 위험 신호들이 숨어 있을 수 있으니 자세히 살펴보세요.바로가기 목록1. KF94 마스크, 아이 얼굴에 정말 맞나요?2. 창문 닫는 게 정답은 아니에요3. 실외보다 무서운 ‘차 안 공기’4.. 2025. 4. 5.
고지혈증 원인과 약 없이 개선하는 방법 Health & life  고지혈증 원인과 약 없이 개선하는 방법  고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 넘어선 상태를 말하는데, 혈관 건강과 직결되며, 심장 질환이나 뇌졸중과 같은 중대한 질환으로 이어질 수 있습니다.  고지혈증은 약물 치료 없이도 충분히 개선할 수 있는 단계가 존재하기 때문에, 조기 발견과 함께 식습관, 운동, 생활습관 개선이 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 주요 원인과 약물 없이 상태를 개선할 수 있는 실질적인 방법들을 정리해보았습니다. 바로가기 목록고지혈증의 주요 원인약 없이 개선 가능한 고지혈증의 기준생활 속 식습관으로 개선하는 법운동과 생활습관 병행 전략고지혈증의 주요 원인고지혈증은 대부분 후천적인 생활습관에서 비롯되며, 유전적 요인도 일부 영향을 줍니다.  지나.. 2025. 4. 4.
국가 폐렴구균 예방접종 신청방법 및 대상자 Health & life  폐렴 예방, 국가예방접종으로 쉽게 시작해보세요  폐렴은 고령자에게 특히나 치명적인 질환이지만, 예방접종을 통해 충분히 예방할 수 있으며, 국가에서는 65세 이상 어르신을 대상으로 폐렴구균 백신을 무료로 제공하고 있습니다.  예방접종은 병을 막는 가장 확실한 방법이며, 건강한 노년을 위한 필수 관리 항목입니다. 지금부터 폐렴구균 예방접종의 대상, 종류, 신청 방법까지 자세히 안내해드리겠습니다. 바로가기 목록폐렴구균이란?국가 폐렴구균 예방접종 대상자예방접종 종류와 효과신청방법과 절차폐렴구균이란?폐렴구균은 폐렴뿐만 아니라 중이염, 뇌수막염, 패혈증 같은 다양한 감염 질환을 유발할 수 있는 세균입니다. 특히 고령자나 만성질환자처럼 면역력이 약한 분들에게는 치명적인 위험이 될 수 있습니.. 2025. 4. 4.
국가 암검진 항목과 실손보험 청구 기준 Health & life  암 조기 발견과 실손보험 활용법을 한눈에  암은 조기에 발견할수록 치료 성공률이 높고 생존율도 크게 올라갑니다. 이에 따라 정부는 매년 특정 연령과 조건을 충족하는 국민을 대상으로 무료 암검진을 시행하고 있으며, 실손의료보험을 통해 검진 이후 발생할 수 있는 의료비 부담을 줄일 수 있습니다.  하지만 실손보험은 예방 목적의 검진과는 다른 기준으로 보장을 판단하기 때문에 정확한 기준을 알고 있어야 합니다. 이번 글에서는 2025년 기준 국가 암검진 항목과 실손보험 청구 요건을 종합적으로 정리해 드리며, 실제 사례와 주의사항도 함께 안내드립니다.  바로가기 목록국가 암검진 항목실손보험 청구 기준실손 청구 시 주의사항실제 청구 사례와 팁다른 제도와의 연계도 확인하세요국가 암검진 항목.. 2025. 4. 3.
퇴사 후 건강보험료 폭탄? 지역가입자 전환 방법 및 보험료 절감 방법 Health & life  퇴사 후 건강보험료 부담, 어떻게 줄일 수 있을까요?  직장을 퇴사하게 되면 여러 가지 행정적인 변화가 따르게 되며, 그중에서도 많은 분들이 간과하기 쉬운 부분이 바로 건강보험입니다. 퇴사 후에는 직장가입자에서 지역가입자로 자격이 자동 전환되는데, 이로 인해 예상치 못한 높은 보험료 고지서를 받는 일이 생길 수 있습니다.  특히 청년 퇴사자나 프리랜서, 자영업 전환을 고려하고 있는 분들이라면 미리 알고 준비하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 퇴사 후 건강보험이 어떻게 바뀌는지, 그리고 보험료 부담을 줄이기 위해 어떤 절차와 방법이 있는지를 자세히 알려드릴게요. 퇴사를 앞두고 있거나 현재 지역가입자로 전환된 분들에게 도움이 되는 실질적인 정보로 구성했습니다. 바로가기 목록직장 퇴.. 2025. 4. 3.
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